Blog: Información de salud

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Durante la menopausia la mujer sufre diversos cambios, tanto físicos como mentales y emocionales. ¡Conoce los 5 más comunes!
¿Padeces diabetes y todo el mundo te ha dado información distinta? ¿Ya no sabes qué creer y qué no? Conoce la verdad sobre los mitos más comunes.
Los nutrientes esenciales cumplen diversas funciones relacionadas con el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. ¡Descubre cuáles ayudan a nuestro cerebro!
Cuando elijas consumir un alimento, no sólo consideres su índice glucémico. La carga glucémica es lo que más elevará tu glucosa. ¡Descubre cómo calcularla!
¿Estás embarazada y no sabes el máximo de kilos que debes subir? Conoce cuál es la ganancia óptima de peso y no pongas en riesgo tu salud ni la de tu bebé.
Tanto la carencia como el exceso de agua pueden afectar tu salud. Conoce las cantidades diarias que debes ingerir y algunos tips para lograrlo.
Muchas dietas proponen el ayuno como forma eficaz para bajar de peso. Conoce una de las más famosas y descubre sus pros y sus contras.
¿Has pensado que tal vez lleves una alimentación desequilibrada, estés en riesgo de padecer diabetes y no lo sepas? ¡Conoce los malos hábitos alimenticios!
¿Realmente sabes en qué consiste hacer ayuno? Antes de considerarlo, conoce todos los pros y los contras al respecto.